手机浏览器扫描二维码访问
第7章 专业训练就是砸钱和坚持（第1页）
吕先昌，四十九岁，恒力专业体内训练室的体能教练。他主要的服务对象就是职业赛车手，曾经服务过多名一级方程式赛车联赛的车手，是恒力训练室的金牌体能教练。
云高瞻之所以为成风选定恒力训练室，就是因为吕先昌的缘故。
不过这也和吕先昌的个人经历极有关联，因为吕先昌年轻的时候也是一名专业的赛车手。
只不过后来随着年纪变大，在赛车圈中也没有获得更好的成绩，选择了退役。
后来就经过学习之后成为了一个体能教练，以前和成风的父亲成冈是队友，两人关系非常好。
所以成风能够得到吕先昌的亲自训练，并且将费用降低至其他顾客一半，就是因为吕先昌关系。
因为恒力训练室的收费制度是按小时计费，不同等级的教练收费标准也不一样。
吕先昌作为恒力最出色的教练之一，收费也是最高。
顾客的费用有一半是用来支付给教练，吕先昌对成风的训练只是进行了象征性的收费，这也帮成风省下了一笔不小的开支。
成风到达恒力训练室就是一路骑车过来的，这也是体能训练的一部分。
“教练早。”在成风记忆之中，除了云高瞻和许若蕊，就属这个吕先昌最为亲近，所以称呼吕先昌直接就省去了姓，称之为教练。
“先去热身，热完身后开始颈部力量训练。”吕先昌是个沉默寡言的人，平常的话很少，除了必要的工作交流，很少与自己的服务对象攀谈。
成风热完身之后就开始了颈部力量的训练，因为赛车运动对颈部力量有很高的考验，所以专业的赛车手的颈部肌肉十分发达。
一级方程式赛车联赛的车手都有看起来几乎与头部同样宽的粗壮颈部。
因为在驾驶一级赛车联赛的赛车时戴着安全帽的头部是外露于驾驶舱之外的部分
除了过弯时必须承受4个G的横向离心力之外，在刹车时往前的减速力道更超过5个G。
宇宙狂想曲
创作开始时间：1998年1月7日。长篇科幻纪实性科考探险小说。讲的是一百五十年后的故事。那时候，人类社会完成了联合体的机构。获得了一级星际文明。开始走向银河系空间里探索………故事就从这里开始……......
大道剑圣
传闻世间有一无上至宝乾坤古鼎。乾坤古鼎又名葬仙鼎，有人说，它曾经葬下过一位仙人！得到至宝者便可踏永恒，掌轮回、泯时空，一念永恒，筑天地秩序，成众生之主。少年林清玄为剑道奇才，却被人陷害，修为被废，沦为一个废物。当世人都认为天才陨落之时，林清玄却意外的被乾坤古鼎认主。修乾坤宝典，掌唯我剑道，剑斩乾坤！踏极境，逆天而行......
厌骨
疯而不自知天然黑无情美人×表面无情实则倒贴追妻火葬场佛修*望枯本是生自巫山的枯藤半妖，经道士点化成型，灵根却随藤身老。因而，她剑握不紧，十二剑峰敬而远之；成日没心没肺，生不出心魔；又在合欢宗境地，四处巫山云雨，无法皈依佛门；哪路仙君渡天雷，还劈断了她的藤身。来此人间讨个背尸的差活，又处处不被待见。不料，她背的一具尸......
欲情
王大春父母出了意外，日子过得非常艰苦，吃不饱穿不暖，从小被人看不起。村霸将心智不全的妹妹带去祖庙，妄图当着王家的列祖列宗欺负，王大春营救时出了意外，却阴差阳错获得魔医传承，从此平步青云，一飞冲天。凭借聪明才智，一步步赚钱，带领村民致富，将罕有人至的贫困山村，发展成为人人向往的桃花源，绿水青山，桃花朵朵开。......
全能歌姬辅助系统
【洛天依/乐正绫/言和/初音未来/洛天依/V家/VOCALOID/vtuber/虚拟歌姬/系统/末世/诸天/无限/万界/我的世界/轻文/玄幻/万族/游戏/斗罗/斗破/诛仙/穿越/三国/历史/洪荒/大威天龙/影流之主/抬棺/西游/王者荣耀/装逼/打脸/兵王/经纪人/歌姬/日常/修真，关键词，求通过】【书友群:1907......
荒岛神运
劫后余生，吕龙荒岛上神遇，意外拥有神迹般的修练和富盖全球的神秘财富，从农村穷小子突然神变到富盖全球的超级神秘富豪……人生开启灵智，顿悟的他，广结善缘，福渡天下苍生，视金钱为身外之物，追求长寿、安乐的世外桃源般的生活……续写人生神运传奇！......